张朝阳建议大家少睡觉:睡六个小时最好,睡四个小时完美
2023-01-09 花生人 【 字体:大 中 小 】
8月22日,据中新经纬视频报道,近日张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。
“噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为我们在噩梦中度过。”张朝阳指出,睡觉多了对人是一种伤害,建议大家少睡,睡六个小时最好,如果能睡四个小时就很完美。
此话被曝出后,张朝阳建议大家少睡觉的言论旋即引发网友热议。对此,张朝阳本人在社交平台回应自己的“分段睡眠法”称:我是不需要催眠的,我秒睡。
有网友表示:“不同意张总的建议,我觉得不睡觉才最好,可以早日飞升,其乐无穷”、“张总干啥了天天做噩梦啊?”……
还有网友评论称:“我建议张朝阳少管闲事”。
面对大家的热议,张朝阳在自己的微博上风趣的回应称:“好吧,微博网友,你们这么关注我说的分段睡眠法,我就顺水推舟推广一下自家作品,《闻香榭》赶快去看,有助睡眠,我是不需要催眠的,我秒睡。”。
值得一提的是,刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后,与每日睡够7~9小时的人相比,每天缺觉(即睡眠不足7小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。
就男女而言,缺觉的男性和女性观察到结果差不多,不过就手臂脂肪质量多,仅在缺觉的女性中可见。此外,就肥胖人群中,与每日睡7~9小时者相比,睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高,不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。
原标题:张朝阳建议大家少睡觉 本人回应被怼:睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 责任编辑:曾少林本文地址:www.huashengren.com/article/19024.html
猜你喜欢
20万元创业项目推荐,小成本让你轻松年入20万!
aero特效介绍(aero特效简介)
什么池塘开满什么荷花填空形容词(什么池塘开满什么荷花的填空)
致大海普希金原文(普希金最经典八首诗歌)
邓超孙俪为什么离的婚(2022邓超孙俪婚变是真的吗)
启明星是什么星(启明星为什么是金星)
英格兰是英国吗,英格兰和英国的区别在哪里?这里有你想要知道的
厦门美食排行榜前十名(厦门十大特色美食小吃)
柏溪在古代是什么意思(斛珠夫人柏溪之契的意思怎么解)
电脑什么浏览器好用(5款最好用的浏览器推荐)
清蒸多宝鱼的做法
吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么
全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法
澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些
糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做
鱼丸汤的做法
苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里
支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得
苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理
duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么