苦夏是什么意思 苦夏指的什么
2022-11-20 花生人 【 字体:大 中 小 】
所谓的苦夏,指的是在进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降、不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有低热、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率降低和体重减轻的现象。夏天可以多食瓜果来度过苦夏。
苦夏是什么意思
引起“苦夏”的原因主要有两个:一是外部原因,也就是气候因素。夏季天气炎热,空气中湿度较高。人们白天身处炎日之下,夜晚纳凉露宿或吹风扇,开空调过度之后就会暑因寒发,容易得病。二是内在原因,体质因素。平时胃肠道消化吸收功能较虚弱,如果饮食失节、饥饱失宜、偏嗜生冷,就会损坏肠胃,以致抵抗力减弱,就很容易患“苦夏”。
苦夏可以分为三类,一是湿热重型,二是气虚型,三是气阴两虚型。其实苦夏并不是病,不严重的情况下可以通过食疗来缓解,严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B,以利于调整植物神经功能,从而消除苦夏症状。
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