足三里穴位位置图和作用
2023-11-27 花生人 【 字体:大 中 小 】
足三里穴是我们腿上很重要的以后穴位,下面我们就来看看它的位置图和作用吧!
足三里穴位位置图
- 01
足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
- 02
第二种寻找方法:外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。左腿为例,坐椅上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处就是它的位置。
按摩足三里穴位的作用与好处
- 01
益脾胃
按揉足三里可以起到理胃肠,健脾胃,降气逆,化积滞,补中气,抗衰老,宁心神,利湿热等作用。 - 02
益寿延年
在该穴处按摩,有着调节胃肠功能、补好强筋,防病健身、益寿延年的作用,对于延年益寿大有裨益。 - 03
缓解痛经
女性平时按摩足三里穴能够有效的缓解痛经,起到补益气血、暖宫调经、止痛的作用。 - 04
止泻
如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况,刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。
本文地址:www.huashengren.com/article/41343.html
清蒸多宝鱼的做法
吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么
全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法
澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些
糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做
鱼丸汤的做法
苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里
支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得
苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理
duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么