你经历过无数次失败的恋情，但你就是不明白为什么什么都不管用。你的朋友们很喜欢你，但是有时候说实话真的很难，尤其是当你遇到那些让你的感情生活陷入低谷的缺点时。我经历过这一切，我来告诉你到底是什么阻碍了你找到男朋友。现在是时候做一些自我检查了，看看下面这些长期单身的常见原因中是否有一个（或多个）可以解释你的困境。

　　1、你自卑。

　　2、你在感情上无法得到满足。

　　3、你是一个戏精。

　　4、你在错误的地方寻找爱情。

　　5、你的期望值太高。

　　1. 自卑

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　　你觉得你配不上任何人吗？你是否担心，如果你和某人谈恋爱你会让他失望？

　　当你缺乏自尊的时候，你就没有自爱。如果你不爱自己，你怎么能指望别人来爱你？其他人可以感觉到你的自我价值水平低，这使得你作为一个朋友和潜在的伴侣都不那么有吸引力。

　　我曾经有过很多潜在的恋爱关系，但都因为我觉得自己不够好而被我毁掉了。

　　低自尊也会给你的个人、职业和感情生活带来无数的问题。你更有可能出现社交焦虑，并认为别人过于挑剔——显然，你的朋友不会想要指出这个缺点！

　　解决办法：

　　努力提高你的自尊心。把你喜欢自己的事情和不喜欢的事情列一个清单。你不喜欢的东西的清单是否更长？那就做一些改进。

　　不喜欢自己的身体？那就去办个健身房会员卡，并开始制定饮食计划。通过努力提高自己，我从许多次拒绝中恢复过来。这可以提高你的自尊，让你对潜在的伴侣更有吸引力。不喜欢你的工作？准备好你的简历，联系朋友和家人了解潜在的工作机会。我发现，快乐使我在别人面前脱颖而出，这也给了我吸引男人的魅力。

　　是的，说起来容易做起来难。但为了你未来的男朋友（更重要的是，为了你自己），你难道不应该成为最好的 “你 “吗？

　　与爱你的人建立联系。显然，你的朋友不想告诉你，你的单身是因为你的自尊问题，但也没有人希望你对自己失望。学会自信，弄清楚自己想要什么，最重要的是，照顾好自己。

　　2. 你在情感上难以亲近

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　　?这是主要问题。许多女人和男人都不知道他们在感情上是难以亲近的，因为他们是如此强烈地渴望被爱和被关心。仅仅因为你想要一段关系，并不意味着你在精神上和情感上已经做好了准备。你在你和那些试图进入你心里的男人之间筑起了一堵墙。

　　你不敢敞开心扉，因为你害怕受到伤害。你被那些在情感上难以亲近的男人吸引：他们正在恋爱中，他们不会向你敞开心扉，或者他们只是对你不感兴趣。

　　和我在一起的男人中，有很多人同时在另一段感情中，当我意识到自己如此频繁地陷入这种模式时，我感到很受伤，但后来我意识到，是我自己的情感状态不佳，阻碍了我寻找一个稳定的、可依赖的伴侣。

　　解决办法：

　　直面你的恐惧。你害怕什么——受伤害？糟糕的是，它会发生的。对亲密关系的恐惧是人们保持单身的一个常见原因。你需要认识并解决你的问题，以便获得对发展有意义的关系至关重要的观点和自我理解。扪心自问，努力找出导致你与他人保持距离的原因。这是我仍在努力的事情，但我正在努力，这才是最重要的。

　　对自己?做?出承诺，努力向人们敞开心扉。努力与周围的人建立联系是你的责任，尽管你过去可能经历过痛苦和创伤。对自己和他人都要诚实。

　　你需要认识到并解决你的问题，以便获得视角和自我理解，这对发展有意义的关系至关重要。

　　3. 你是个戏精

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　　你开始和一个可爱的男孩在一起，但当你看到他和其他女孩说话时，你给他发了一大堆嫉妒的短信，从而毁了一切。你不断地在根本没有问题的地方寻找问题。你并不完全回避问题或冲突，因为，它们使生活更有趣，对吗？你可能是一个戏精。

　　男人可能喜欢坚强、有活力的女人，但一旦他们意识到你是个戏精，他们就会离开你。嫉妒和争吵会让人很快老去。贬低其他女人也会让你看起来没有安全感，这是一个主要的障碍。

　　解决办法：

　　把它调低一个档次。生活不是电视节目，男人也不应该被当作电视节目中可有可无的临时演员。大多数男人更喜欢和一个不会小题大做的伴侣在一起。

　　你能做的最重要的事情是认识到你什么时候在创造戏剧性。一旦你意识到你是问题的来源，你就可以着手解决它。试着放松，不要对小麻烦反应过度。这会让你的生活更轻松，也会让你更容易找到男朋友。

　　把它调低一个档次。生活不是电视节目，男人不应该被当作电视节目中可有可无的临时演员。

　　4. 你在所有错误的地方寻找爱情

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　　也许你想知道为什么你在TT上的约会都没有结果。或者，也许你在酒吧遇到的那个喝醉了的家伙从来没有给你发过短信，尽管那天晚上他问你的电话号码?时?，你发誓他超级喜欢你。

　　在所有错误的地方寻找爱情也意味着，嗯，你会到处乱整。通常情况下，人们把滥交当作一种依靠，代替父母的爱和感情。那么，人们如何克服这些问题呢？

　　解决办法：

　　”寻找爱情”根本就不是真正可取的做法。爱就是当你为自己的美好生活制定计划时，碰巧遇到了一个完全符合这个等式的人。你是否有兴趣回到大学去完成那个学位？你永远不知道谁可能在你的化学?课?上。想在一个新城市换一份工作吗？你的爱人可能就在那里，等着你。体育赛事、教堂或健身房都是你可以认识志同道合的人的好地方。

　　我有过很多的一夜情，其中大部分都很有趣。然而，有时我也会因为某人对后续关系或甚至电话不感兴趣而受到伤害。

　　一夜情可能很有趣，但它们极难建立有意义的关系。如果你想要一个男朋友，你必须认真寻找一个，并停止在错误的地方寻找。

　　这位 “合适的先生 “的哪些方面吸引了你对他的概念？明确你的期望和你的需求是很重要的。

　　5. 你的期望值太高了

　　你是否有一长串的分手理由？也许你以前有过一段感情，但他们只是感觉不够好。他们之间的关系从来都不会持续太久，因为在你的脑海中，你想象着这段关系会以某种特定的方式发展，但事实却并非如此。

　　我们都有一个 “梦中情人”。也许他高大、英俊、富有、体贴、有趣、聪明，有一双亮闪闪的眼睛。多年的单身生活让你的脑海中形成了一个完美的单身“男人”形象，现在你不会满足于任何不满足的事情。你为什么要这样做呢？

　　我来告诉你为什么。因为那个人并不存在。是的，他是你想象出来的。他是一个虚构的角色，是你孤独的心灵为了给自己找个借口而创造出来的。因为你在等他。

　　解决办法：

　　你可以一直等着你的白马王子出现，或者你可以更现实地看待你的期望和关系目标。这位 “合适的先生 “的什么地方吸引了你？确定你的期望和你的需求是很重要的。

　　有时，这并不是期待完美的男人。有时，它只是对一个正常的男人期望过高。有无数次，我对异性感到失望，尽管我从来没有明确表示过我的期望。

　　归根结底，你要对自己的幸福负责。期待别人来确保你的幸福和满足会给任何关系带来过度的压力。你需要对自己的生活负责，并能够制定和表达你对他人的（合理）期望。

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　　自卑：做出改进；专注于自爱和改正你不喜欢自己的地方

　　情感上的缺失：面对你的恐惧；努力向他人敞开你的心扉

　　喜欢小题大做的人：意识到你在创造戏剧性；不要对小麻烦反应过度

　　在错误的地方寻找：专注于自己，爱会随之而来；到你喜欢的地方去寻找你能爱的人

　　高期望值：确定期望与需求；为你自己的幸福负责

　　这些问题中的任何一个听起来都像是你患上了“男人缺乏症”的症状，那么你可能想退一步，重新审视自己。大多数长期单身女性遭受的不是一个，而是多个上述提到的问题。在许多方面，它们是相互关联的。最重要的是要记得自我反省和自爱。幸福是任何成功关系的关键。祝所有的单身姐妹们好运!

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