腰围74是2尺2寸。腰围74厘米对女性来说算是正常体型，但是腰围大或小并不能代表一个人的全部身材，因为有些人会有啤酒肚或者女性生完孩子肚子下垂都会增加腰围的尺寸，因此从腰围方面不一定能看出真实、准确的体重。腰围指的是经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长。

　　测量腰围还是要精准一些，在购买紧身牛仔裤或者裙装的时候就能明白了，不合身的衣服并不能给自己加分。在量腰围之前要自然站立，将两脚分开到30至40厘米的位置，再使用专门测量衣服的软尺，沿着肚脐部位绕圈测量，保持放松即可，不需要收腹，最后按照尺子上量出的数据购买裤装即可。

　　拥有标准的体型是非常重要的，腰围越粗，患病的风险也就越大，女性腰围一般大于35英寸就属于风险较高的体质，所以克制自己的体重和腰围就是为自己的健康负责。因为腰围大于35英寸的女性一般属于超重人群，身体不仅愈发肥胖，就连发病率也会增加，大家要健康饮食、适当锻炼来减肥。

　　据研究，腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。