西瓜的热量 西瓜的热量是多少
2022-12-16 花生人 【 字体:大 中 小 】
西瓜的热量是每一百克约有30大卡左右,西瓜的热量并不高只是糖分会高一些。在夏季可以适量的食用一些西瓜,不仅能消暑解渴对身体也有一定的好处。很多的减肥人士会认为西瓜的热量高,其实一次只吃一两块是不会变胖的。
西瓜大约百分之九十四都是水分,从总体来看西瓜的热量并不高。每100克的西瓜热量大约30大卡,比起苹果、香蕉等水果热量都要低。而且西瓜还不含脂肪和胆固醇,西瓜让很多人担心热量高的原因就是它的含糖量高。
西瓜血糖的生成指数是百分之七十二左右,属于高GI食物。这类食物消化快吸收率高,不适合糖尿病患者食用。而减肥人士也要注意控制量,每次食用最好不要超过一百克左右。西瓜虽然可以解热消暑,但属于寒凉食物,过量食用会伤脾胃。
猜你喜欢
广州地铁运营时间 广州地铁运营时间什么时候
中国四大道教名山 中国四大道教名山是哪些
打印机遇到异常配置问题0x8007007e 打印机遇到异常配置问题0x8007007e怎么办
华为mate30epro和mate30pro的区别 华为Mate30和MATE30PRO有什么区别
wey是什么品牌车 wey车是什么牌子
潮汕是哪个省的城市 潮汕属于哪个省
凛冬将至有什么深意 凛冬将至是什么含义
秦穆公是哪个朝代 秦穆公简介
动力煤是什么煤 动力煤是什么煤种
国家励志奖学金申请条件 国家励志奖学金是什么
清蒸多宝鱼的做法
吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么
全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法
澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些
糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做
鱼丸汤的做法
苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里
支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得
苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理
duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么